Movember (czyli Wąsopad), międzynarodowa kampania społeczna zapoczątkowana w 2004 roku w Australii i promująca w listopadzie profilaktykę zdrowotną nowotworów jądra i gruczołu krokowego.

Nie tylko listopad jest tym miesiącem, w którym mężczyźni powinni zadbać o swoje zdrowie. W ramach akcji Movember w Starostwie Powiatowym w Olecku zorganizowano cieszące się dużym zainteresowaniem spotkanie z dr. hab. n. med. Romanem Sosnowskim i dr. Michałem Magierowskim ze Szpitala Klinicznego MSWiA z Warmińsko-Mazurskim Centrum Onkologii w Olsztynie. Jako lekarze specjaliści, praktycy na co dzień zajmujący się pacjentami urologicznymi, promowali profilaktykę zdrowotną wśród mężczyzn. Zaproszenie do przeprowadzenia szkolenia w Olecku jest kolejnym potwierdzeniem znaczącej pozycji naszych urologów w środowisku medycznym Warmii i Mazur.

Uczestnicy spotkania mogli dowiedzieć się, że:

rak jądra:

• to przede wszystkim choroba młodych mężczyzn pomiędzy 14 a 35 rokiem życia;
• objawia się, m.in. niebolesną opuchlizną jądra, bólem i uczuciem ciążenia w podbrzuszu, mosznie oraz pachwinie;
• wcześnie wykryty jest w 100 procentach wyleczalny;
• zaleca się, aby każdy mężczyzna raz w miesiącu od 15 roku życia wykonywał samobadanie jąder, bo może mu to uratować życie;
• wbrew powszechnemu przekonaniu nie atakuje osób starszych;
• w Polsce nadal często zdarza się, że pacjenci zgłaszają się na leczenie zbyt późno…

rak prostaty:

• to nie powód do wstydu;
• skuteczna profilaktyka, czyli kontrola urologiczna stanu zdrowia raz w roku może zapobiec podstępnemu rozwojowi tego nowotworu i innych układu moczowego;
• w początkowym etapie rozwoju nie daje objawów;
• objawy w zaawansowanym etapie to m.in.: częste oddawanie moczu, bóle podbrzusza i krocza.

Pamiętajmy!

Diagnoza to nie wyrok! Najlepszym dowodem na potwierdzenie tej tezy są sportowcy, którym rak jąder nie przeszkodził w karierze.

Arjen Robben, Lance Amstrong, Ivan Basso, Alvarez Yeray – to sportowcy, którzy poddali się leczeniu, wygrali walkę z chorobą nowotworową i wrócili do uprawiania zawodowego sportu.

Jeśli chcesz zachować zdrowie i formę, to:

• rzuć palenie;
• ogranicz spożycie alkoholu;
• zadbaj o zdrową dietę (jedz mniej czerwonego mięsa i innych tłustych potraw, odstaw słodycze, a spożywaj więcej ryb, drobiu, warzyw i owoców);
• zrzuć zbędne kilogramy;
• zadbaj o prawidłowe ciśnienie krwi;
• pamiętaj o aktywności fizycznej;
• znajdź czas na relaks i hobby;
• noś wygodną i oddychającą bieliznę.

https://odwazni.com/

https://planujedlugiezycie.pl/aktualnosci/nowotwor-jadra-meska-sprawa/

https://planujedlugiezycie.pl/rak-prostaty/